Nella pratica del Kendo esistono parole che esprimono gli insegnamenti, come:

– 「一意専心」 Ichii-senshin — dedizione con tutto il cuore e l’anima

– 「無念無想」 Munen musō — mente senza pensieri

– 「不動心」 Fudōshin — mente immobile, impassibile

– 「明鏡止水」 Meikyō Shisui — specchio limpido e acqua immobile

– 「気剣体一致」 Ki-ken-tai-icchi — unità di mente, corpo e spirito

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Nel corso di Kendo, miriamo ad approfondire il significato di questi principi attraverso il seguente addestramento:

– 礼法 (Reihō) – etichetta

– Come impugnare lo 竹刀 (shinai) – spada di bambù

– 構え (Kamae) – guardia/posizione

– 姿勢 (Shisei) – postura

– 運足 (Unsoku) – lavoro di piedi

– 素振り (Suburi) – oscillazioni con lo shinai (spada di bambù)

– 対人打ち込み (Taijin uchikomi) – colpire l’avversario (esercizi a coppie)

– 地稽古 (Ji-geiko) – pratica libera in stile incontro

 

Nelle lezioni di Kendo, conosciamo le tradizioni giapponesi e i concetti del Budō attraverso la pratica delle tecniche e delle buone maniere

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