Il Potenziale del Budo come Attività Fisica

Come si può osservare dal fatto che la maggior parte degli atleti di punta che competono a livello professionale o olimpico si ritira entro i primi anni dei quarant’anni, abbiamo la percezione che il perseguimento serio e costante di un’attività fisica ad alto livello sia limitato alla giovinezza.

Tuttavia, come accennato nella mia precedente osservazione, non è raro vedere, durante gli allenamenti di combattimento libero (jigeiko) nel kendo, maestri anziani mettere in difficoltà giovani praticanti. Non solo nel kendo, ma anche in altre arti marziali tradizionali giapponesi, è possibile assistere a maestri anziani che esibiscono tecniche raffinate e precise. Sembra che, nelle arti marziali, indipendentemente dalla disciplina specifica, esista una direzione nel perseguimento del livello che differisce dai concetti sportivi comuni.

Le arti marziali, nate da situazioni che prevedevano lo scontro fisico tra esseri umani, sono indubbiamente basate su competizione fisica, e in questo senso sono simili allo sport. Eppure, è notevole come persone di sessanta o settant’anni, ben oltre i quaranta, possano dominare giovani di venti o trent’anni.

Le nostre capacità fisiche sono comunemente valutate secondo criteri sportivi. Tuttavia, le attività fisiche nelle arti marziali giapponesi dimostrano che è possibile sviluppare le proprie capacità fisiche secondo altri standard di valore, facendo emergere potenzialità fino a quel momento latenti. Se ciò fosse vero, sarebbe qualcosa di straordinariamente affascinante.

Attualmente, l’invecchiamento della popolazione è un problema serio in Giappone, e sembra essere condiviso anche da molti altri paesi. Non è forse necessario rivedere cosa si intende per "problema dell’invecchiamento", ma cercando nuovamente in rete troviamo: "si riferisce ai problemi sociali derivanti dall’aumento della percentuale di anziani nella struttura della popolazione, come l’aumento dei costi sanitari e assistenziali, la difficoltà di sostenere il sistema di previdenza sociale, la carenza di forza lavoro e il rallentamento della crescita economica".

La società attuale può essere divisa tra coloro che supportano l’economia e i sistemi di benessere, e coloro che ne beneficiano. Chi mantiene una buona salute fisica e mentale e un certo vigore corporeo rientra nel primo gruppo, mentre chi non possiede tali caratteristiche finisce nel secondo. Questo sistema funziona finché c’è un equilibrio tra i due gruppi, ma oggi, con l’aumento delle persone che inevitabilmente dipendono dagli altri a causa del declino fisico, il sistema sta iniziando a non funzionare più.

Il nucleo del problema è che "tutti sperimentano un declino fisico", e questa questione è emersa proprio perché l’aspettativa di vita si è allungata. Prima dell’allungamento della vita, il declino fisico non era un problema sociale. In altre parole, il fatto che l’invecchiamento sia diventato un problema implica la necessità di ripensare a come vivere gli anni guadagnati. Anche se il declino del corpo è inevitabile, possiamo e dobbiamo impiegare l’ingegno umano per determinare come affrontarlo.

La proporzionalità tra il grado di declino fisico e il passaggio da fornitore a ricevente di servizi è ciò che rende il declino fisico un problema fondamentale. Esistono già molte misure a breve, medio e lungo termine per affrontare questo tema. Tuttavia, è possibile pensare anche a un altro tipo di approccio: come rallentare il declino del corpo e come continuare ad essere parte attiva anche in età avanzata.

In questo senso, la pratica delle arti marziali, con i loro contenuti sopra descritti, potrebbe contribuire a risolvere il problema dell’invecchiamento. Per Takuma, un kendoka di 25 anni descritto precedentemente, il maestro di 75 anni che lo ha completamente sopraffatto è un modello di ispirazione, da cui ha ancora molto da imparare. D’altro canto, il maestro di 75 anni continua ad essere una figura che "fornisce" insegnamenti. All’interno della comunità del kendo, almeno, si può affermare che il grado di transizione da fornitore a ricevente è inversamente proporzionale al declino fisico.

Come detto, abbiamo una vaga percezione che le capacità fisiche raggiungano il loro apice attorno ai quarant’anni, ma ciò si basa su un modello di sviluppo dettato dai criteri dello sport. Se si potesse cambiare direzione e continuare a dedicarsi con passione al miglioramento delle proprie capacità fisiche anche dopo i quarant’anni, l’invecchiamento, almeno sotto questo aspetto, non sarebbe più un problema, ma diventerebbe una forma di ricchezza. Resta da considerare se questo sia qualcosa di esclusivo della pratica marziale o se sia possibile estrapolarne principi universali e generalizzabili, ma in ogni caso, la diffusione di un’attività fisica basata sui valori delle arti marziali giapponesi e la comprensione di ciò che rappresenta un livello ideale potrebbe avere un grande significato.

Il fatto che io continui a praticare le arti marziali e a diffonderle attraverso l’insegnamento è chiaramente motivato da tutto ciò. È il mio sogno, la mia passione nella vita. Per questo, ho ancora moltissimo da imparare.